朝 アップルパイ+豆乳 昼 肉野菜なべ+ポテチ 間 じっくりことことカボチャ 夜 飲み・・・アップルパイ 100 豆乳 100 肉 160 じっくり 180 飲み・・・ 3000計3540円食いすぎ+使いすぎ
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